学校の成績は良かったし、仕事も問題なくこなしてるし、まあまあできるほうだとは思う。
でも、自分に自信が持てない。
何故かはわからないから、いろいろ心理学とか調べてるんだー。
須藤裕司（すどうゆうじ）さんの「アダルトチルドレン改善マニュアル完全版」
うつ病で休職後に再発してしまうほど人が、家のルールが「人に何も言えないこと、何も断ることができない」絶対服従だったと気づき、元気にマイペースで働けるようになった方法って言っているね。
さすが評価高いみたいだけど、本当のところどうなんだろうね？
インチキってことはないとは思うけど・・・
アダルトチルドレンでは気づけない物の見方、感じ方、考え方を学び、健康なコミュニケーションを取れるようになるみたいだよ。
アダルトチルドレン改善マニュアル完全版の本当の効果が知りたくて調べていたんだけど。。。
マニュアルには自分ではどうしようもないようなショックなことも書かれているみたい。
上っ面だけでは解決できない根深い問題を改善するためのものだっていうから、結構本気のマニュアルなのかもね。
いろんな感想や成果報告を見ると
悪くないかもって気がするよね。