何でかわからないけど、子供の頃から人の顔色ばかりうかがってしまう。
怖くて自分の意見を言えないから、他人に同調するばかり。
こんな魅力のない自分を変えたいけど、時ばかりが過ぎていく・・・。
２ちゃんでも話題になっているという
引き寄せアドバイザー岡野真さんの「３時間であなたは変われる。自信をつける幸せMeditation」。
自分に自信がなく精神が弱いのはあなたという人間ではなく、あなたの脳の「前頭葉」。性格を作っている脳は、瞑想によって変えることができるっていっているよね。
これは事実？盛ってない？
気になるなぁ。
瞑想の正しいやり方と、自分に自信をつけていく作業をまとめたマニュアルみたいだね。
なかなか面白そうだけれど、もう少し考えよう。
瞑想のやり方のほかに、自分自身の弱さを受け入れていくワークも収録されているみたい。