岡野真さんの「八つ当たりして自己嫌悪をやめる方法」が
購入者のレビューで評価が高いね。
怒りは自在にコントロールできるので、我慢することにエネルギーを使うことがないため疲れないようになるっていうけど、
なんとなく嘘っぽくない? 本当かなぁ?
一部の口コミでは効果なしっていう声もあるのかもしれないけど
実際の体験談では、ほとんど悪評はないね。
もう「怒ってはいけない」などと怒りを抑えつける必要はない。
3週間で、自分の怒りをコントロールできるようになるプログラムみたいだよ。
私でも実践できるのかなぁ?
岡野真の21日間で怒りをコントロールする方法
思い切ってやってみようかな。